마그네슘음식1 눈밑떨림 마그네슘 부족 자가체크, 증상과 음식부터 병원 신호까지 📌 3줄 요약1) 눈밑이 파르르 떨리면 다들 마그네슘부터 찾지만, 실제 1순위 원인은 피로·카페인·스트레스입니다.2) 마그네슘 부족은 신호가 따로 있어요. 근육 경련, 손발 저림, 이유 없는 피로. 한국 식단이면 심한 결핍은 흔치 않습니다.3) 며칠 넘게 계속되거나 한쪽 얼굴로 번지면 자가관리 선을 넘은 겁니다. 병원 가세요.눈밑이 떨린 날, 약국에서 마그네슘 통부터 집어본 적 있으시죠.저도 그럽니다. 몸에 이상이 생기면 먹는 걸로 해결하려는 버릇이 있어요. 눈이 떨리면 마그네슘, 피곤하면 비타민B, 속이 불편하면 유산균.성분표를 읽고 통을 하나 사면 뭔가 처리한 기분이 들죠. 그런데 서랍에 통은 늘고 증상은 그대로인 경우가 꽤 많습니다.떨림의 주범이 마그네슘이 아닌 경우가 대부분이거든요.눈밑떨림, 마.. 2026. 7. 28. 이전 1 다음
